# نصائح لا غنى لك عنها #

[مملوحة الخليج]

http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/005.gif


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعجبني في أحد المنتديات فكرة رائعة جداً ..

بحيث نكتب أكبر قدر ممكن من النصائح ..

التي نحتاج إلى معرفتها لنتجنب الوقوع في الأخطاء ..

وقبل كتابة النصائح أتمنى منكم كتابة رقم النصيحة لنعرف كم نصيحة سنعمل بها ..

سأبدأ أنا أولاً..

1-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة فإن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء, لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

2- للذين يعملون اعمالاً ادارية وفكرية (كالطلبة ورجال الاعمال والموظفين في مكاتبهم) يحتاجون الى الحليب والاجبان والبيض وحبوب القمح والاسماك والبندق واللوز


أنتظر نصائحكم ..


http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/005.gif




تحيااااتي للكل:

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»مملوحة الخليج«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

[عــبـــــادي]

2

ثانيـــــاً

الحذر من الجلوس قريباً من على التلفزيون لمدة طويله مما يؤدي الى ضرر في العين

كن حذرا عن التحدث بالهاتف الخلوي عند قيادة السيارة ويستحسن التنحي الى جانب الطريق وانهاء مكالمتك وانت على اطمئنان

[مملوحة الخليج]

هلا عباادي

الله يعطيك العافيه على النصيحتين

وصااار عندنا 4 نصاااائح

وهاااذي الخاامسه

5_ حاول ان لا تشرب المااء اثناء وجبه الاكل(( الفطووور_الغداء_ العشااء)) وحااول ان تشرب الماء بعد الانتهاء من الطعاام لان ذاالك يؤدي الى انفاخ وكبر البطن((الكرش))


يالله وين الاعضاء:) مااااشوف الا عباادي رد وانا منزله الموووضوع من يومين :(

[ابوجراح]

مملووحه خذي السادسه


الالتــزام بتعليمات الطبيب .. و اكمال فترة العلاج حتى لو انك احسست بالشفاء

.....


و يعطيك العافيــــــه

[مملوحة الخليج]

هلا ابو جراح

الله يعااافيك نورت والله


وهااذي السااابعه


7_ حاول ان تكثر من تناول العنب لانه يساعد على تنضيف المعده ويجعل البشره وبشره الوجه خااصة اكثر
صفاااء واشرااااق..

[ابوجراح]

الثامنــــه


اكثــر من شـــرب المــاء في فتــرة الصيــف لا تعويض الكميات المفقوده

<< عطشـــان

[مملوحة الخليج]

:)



التاسعه:


لعيوون متألقه

لتخفيف التورم والانتفاخ حول العـينين اسـكبي المـاء البارد الجاري من الحنفية على ملعقة طعام مـصنوعة من مادة الإستيل لمدة بضع ثوان ثم اضغـطيها بعد ذلك برفق على المنـطقة المحيطة بالعينين.

[عنود الصيد]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك العااااااااااااافية على هالنصائح والموضوع الرائع وكمان مشكورين الاخوان ماقصرو كل واحد نصيحه بس عجبتني النصيحه هذي


2- للذين يعملون اعمالاً ادارية وفكرية (كالطلبة ورجال الاعمال والموظفين في مكاتبهم) يحتاجون الى الحليب والاجبان والبيض وحبوب القمح والاسماك والبندق واللوز

وان شاء الله بدور نصائح واجي ارزها

تقبلي خالص احترامي
اختك

عنووووووووو

[مملوحة الخليج]

نوووووورتي عنووود

وهاذي النصيحه نمبر11:

11/ اكثر من شرب الشااهي الاخضر بعد اي وجبه دسمه لانه يخفف من نسبه الدهوون ومفيد لمرضى السكر والضغط